Mes accompagnements

Un espace pour comprendre, élaborer et avancer

Un espace d’écoute et d’accompagnement dédié à la compréhension de soi, à l’affirmation personnelle et à l’évolution des fonctionnements émotionnels et relationnels. Chaque démarche s’inscrit dans une approche individualisée, respectueuse de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme.

Les trois axes de mon approche

Compréhension des mécanismes émotionnels et comportementaux

J'adapte vos accompagnements avec des techniques tel que la PNL, l'EFT, PEAT, et bien d'autres techniques approfondies. (hypnose Dialogos, cercle de l'excellence, ligne de temps...)

PNL 

Explorer ses perceptions, ses pensées et ses réactions afin de mieux comprendre certains automatismes, prendre du recul et envisager de nouvelles façons d’aborder les situations rencontrées = Comprendre ses fonctionnements

EFT

L’EFT utilise des stimulations par tapotements sur des points précis, associées à l’attention portée à une émotion ou à une difficulté. Elle peut être proposée comme un outil d’exploration et de régulation du vécu émotionnel = Accueillir et apaiser les émotions

PEAT

Le PEAT est une approche qui propose d’explorer les oppositions et les tensions vécues intérieurement. Il peut servir de support pour mieux identifier certaines réactions et faire évoluer la manière dont une difficulté est vécue = Explorer les réactions et les blocages

Une écoute humaine et sans jugement

À Greneville-en-Beauce ou en téléconsultation, je vous accueille dans un cadre chaleureux et authentique où votre parole est respectée, sans filtre ni attente préconçue.

Un accompagnement adapté à votre situation

Chaque personne possède une histoire, des expériences et des besoins qui lui sont propres. L’accompagnement s’inscrit donc dans une démarche personnalisée, respectueuse de votre rythme, de vos limites et de vos objectifs.

Selon votre demande, le travail peut notamment porter sur :

  • La compréhension des émotions et des réactions : identifier ce qui se joue dans certaines situations, mieux comprendre les déclencheurs émotionnels et les mécanismes qui entretiennent les difficultés.

  • Le rapport à soi : explorer les pensées dévalorisantes, la culpabilité, la honte, les exigences envers soi-même ou les difficultés à reconnaître ses propres besoins.

  • Les expériences de vie difficiles : aborder, avec prudence et sans forcer le récit, les répercussions que certaines expériences peuvent avoir sur le vécu émotionnel, la sécurité intérieure et les relations.

  • Les schémas relationnels : repérer les fonctionnements qui se répètent, mieux comprendre ses réactions dans les relations et réfléchir à des limites plus ajustées.

  • Les ressources personnelles : mobiliser des outils adaptés pour travailler sur certaines réactions émotionnelles et développer une compréhension plus fine de son fonctionnement.

Mes principales techniques 

  • PNL

  • EFT

  • PEAT

  • Hypnose Dialogo : approche en cours d’intégration / bientôt proposée.

  • Approche intégrative, avec une attention portée à l’écoute, à la singularité et au rythme de la personne.

  • Autres approches évoquées dans mon parcours de formation 

Des approches et des outils complémentaires

J’utilise différentes approches et différents outils, notamment l’EFT, la PNL et le PEAT, en fonction de la demande et de ce qui paraît pertinent dans le cadre de l’accompagnement.

Ces outils ne constituent pas une réponse universelle. Ils sont utilisés de manière adaptée à la situation, dans le respect de la personne et de ses limites.

Un cadre fondé sur l’écoute et le respect

Un accompagnement nécessite de pouvoir évoquer ses difficultés sans crainte d’être jugé, minimisé ou contraint d’aborder des sujets pour lesquels on ne se sent pas prêt.

Je veille à proposer un cadre d’échange confidentiel, respectueux et sans jugement, dans lequel votre parole et votre rythme sont pris en considération. Vous restez libre de ce que vous souhaitez partager.

Le travail se construit progressivement, à partir de votre demande, de vos besoins et des objectifs définis ensemble.

Mon intention : vous accompagner dans une meilleure compréhension de vous-même et de votre vécu, afin de vous aider à identifier des pistes de changement adaptées à votre situation.

Les accompagnements proposés ne se substituent pas à un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire. Si votre situation le requiert, une orientation vers un professionnel de santé pourra être envisagée.